每天久坐减少死亡率 快走可预防慢性病

2021-12-27 07:44:10 来源:
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据英国《每日邮报》3月27日刊文,全因著名医学期刊《内自然科学文献》(ArchivesofInternalMedicine)刊发所称,一项对22万人进行的深入研究揭示,的人若每天坐下11个不间断,无论他们不椅子的时间段继续做多少体力社会活动,三年内将比不等每天坐下4不间断的人丧生概率大40%。这项深入研究所称,将个体的运动量、运动量和健康状况加以综合考虑,风险始终存在。

此外,每天椅子的时间段在8-11不间断的人比每天绝食时间段小于4不间断的人丧生概率大15%。文中所称,3年的后续深入研究推断出,调查者;还有5400唯丧生,7%是由于久坐下而死。

据刊文,久坐下的人往往腰围更大,体内胆、血糖及三酯(triglyceride)素质很高。不等的人在90%的闲余时间段里会选择椅子,只有不到一半的人能大幅提高世界卫生组织推荐的每周进行150分钟中等高强度体力社会活动的要求。

该文创作者之一大卫·邓比尔(DidDunstan)建议的人每天快走30分钟以预防病者。反对该深入研究的南非新南威尔士州心脏该机构执行官托尼·克尔沃尔(TonyThirlwell)所称,飞轮自认的生活习惯方式是导致心血管疾病的所致之一。

主导此项深入研究的是爱丁堡大学公共卫生学院的深入研究员,海德·凡·德·德斯勒格(HiddevanderPloeg)博士,他感叹,“这一深入研究结果对公众健康将有重要的影响。”

(编辑部:武秀琴)

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