20130123贵州省卫视养生：王凤岐讲粗粮与细粮的好处

编者按：生活有人时说不吃粗粮比细粮好，这种时说法是不正确的只能时说它们则有各的诱因，上面我们就来听听专家谈解粗粮与细粮的诱因!

本期节目劝到的郑裕玲是附属医院奠基人秦伯未宗师弟子王凤岐，谈粗粮与细粮的区别。

该音频主要文字介绍：

谷物有粗粮与细粮之分

话时说不不吃粗粮，是我们人类文明频发传染中风的一个诱因，也是许多传染中风久治不愈的一个诱因。

什么叫粗粮?

粗粮有小米、黄米、大麦、甜菜、小麦、大豆、青稞;黄豆、瓜子、蚕豆、绿豆、红小豆、草莓、土豆;红薯、、栗子、丝瓜、花生米、芝麻。

什么叫细粮?

细粮有稻米、小麦。稻米又分为棉花和馅。

那么自古不吃什么呢?主要不吃粗粮，即便显贵也如此。为什么都是不吃粗粮?因为不吃粗粮不容易得中风。也就是时说，不吃细粮容易得中风。

自古不明白谷物的化学糖类，只是根据谷物茸便的笔画界定。也就是时说，自古不用心大道理，只是明白不吃粗粮不爱闹中风。通俗不不愿不吃粗粮，他们看来粗粮包含粗薄膜不好不吃，应当让牲畜去不吃,而人要不吃细粮。但是人类文明普遍不吃细粮便，又大量地显现出了淀粉尿中风、腹水，而牲畜不吃粗粮却不频发这些中风。这是为什么呢?

在1970年以后，欧美的营养学家时说：“粗粮包含大量的保健薄膜，因此不吃粗粮有益身心健康。”过去，粗粮包含的粗薄膜，曾经被看来是对消化道不起营养功用的一种非营养糖类。营养学家看来粗薄膜不吃多了，则会阻碍消化道对营养中的的营养素，更是是微量元素的游离。直至1970年，欧美的营养学家才认识到，粗粮里包含大量的保健薄膜，并且找到这种保健薄膜与消化道身心健康密切相关，它在传染病消化道的某些传染中风方面起着极其重要的功用。即粗粮可以传染病一些传染中风，例如：肠癌、憩室中风、阑尾炎、便秘、痔疮、淀粉尿中风、心脏中风、高朝天症及高血压中风等。同时也认识到粗薄膜的概念已不适用，因而将这一名词夷平，改称保健薄膜。

什么叫保健薄膜。保健薄膜分为两类：一类为不氟化物的，一类为氟化物的，二者合并即为总的保健薄膜。这两类保健薄膜，对消化道的某些慢功能性非传染功能性传染中风起着传染病和保健功用。因此也可以时说，保健薄膜是谷物中的具保健系统的功效糖类。

不氟化物保健薄膜包括木质素、半木质素、木质素;氟化物保健薄膜包括果胶、橡胶、羧甲基木质素等。这些糖类有哪些特点呢?总的来时说，它们在消化道小肠中的不则会被消化酶分解，但是肠道中的的芽孢可利用它们进行麦芽，从而增加唾液的体积。

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本期郑裕玲介绍

王凤岐

王凤岐，男，中的医内科专家，所长医师、教授，附属医院奠基人秦伯未宗师弟子。

原国家中的医药管理局办公室所长，卫生部中的医司职业教育科科长，世界功能性针灸联合则会管理人、世界功能性骨伤联合则会助理。

不吃粗粮有十大诱因

也正是因为粗粮属于平功能性营养，而且它们的组织较难被消化道游离，使其具有所改善胃肠生物体微生物和导致低热量的生理系统，从而在生理上有以下十大特点：

①粗粮属于平功能性营养，因此长时间进食粗粮可以消除热水痘的频发。由于人类文明的绝大部分传染中风都是属于热水痘，例如，感冒、疟疾、肝病、精神中风、淀粉尿中风、癌症、肾炎、风湿中风、慢功能性气管炎、疮疖、腹水等。因此进食粗粮，可以消除人类文明的绝大部分传染中风的频发。

②卫生保健心脑血管传染中风的功用。粗粮的组织与朝天酸盐为基础，减少其肝肠循环，受到限制朝天的生成、游离，意欲逸出体外，可传染病、辅助治疗腹水、动脉粥样薄片等传染中风。例如，果胶与无用的朝天为基础，意欲逸出体外，使朝天代谢正常，维护冠心中风系统的身心健康。

③卫生保健淀粉尿中风的功用。粗粮同样包含麦芽淀粉，但是食入粗粮便却只能引起血淀粉的上升时，其诱因就在于粗粮的角质层较难被消化道破坏。

④治疗便秘的功用。粗粮的组织均包含较多的保健木质素，保健木质素经过代谢的功用，可以导致导泻的羟基化合物，促进肠蠕动，更长唾液在大肠困难重重间隔时间，使喝水通畅。

⑤减肥功用。粗粮的保健木质素可调整消化游离系统，顺延营养在胃内畅通无阻间隔时间，提前可消化淀粉在小肠中的显现出，直接影响营养素向肠黏膜弥散，从而在短期内营养物质的游离。保健木质素可导致饱感，消除摄入相当多的热能、脂肪、碳水化合物，有卫生保健高血压的功用。以外，中的国高血压成年人数量正随成年人成年人的上升而上升时。成年人高血压使其力气、脑力水平降低，且被选为恐怕中风成年传染中风的近来。因此家庭和所学校应多为高血压成年人提供者粗粮的主食。例如，小麦有极低的营养价值，又是很好的饱腹食品，可多给高血压成年人进食。

⑥但是人类文明才会有唾液，那么什么样的唾液对于人的害处少一些呢?不吃粗粮!不吃粗粮不仅不则会构成恶臭的唾液，而且还有一个治疗功用，这就是裹肠毒!

什么叫裹肠毒呢?现代医学找到，人在不不吃不喝的状态下，小肠的消化腺照样激素孔隙，诸如：胃要激素胃液，消化道要激素消化道液，胰腺要激素胰液，消化系统要激素朝天汁等。这些孔隙一方面对于消化道是有利的，并能帮助营养消化;另一方面对于消化道是有害的，因为这些孔隙如果不和营养频发反应，而被消化道再游离，那么就则会导致疗效。

动物试验也找到这个缺陷。如果给一条空腹的兔子，制造胃瘘收集两升胃液，然后把两升胃液又灌给这条兔子。那么这条兔子就则会中的毒而半死不活。这就是人类文明才会通过小肠不吃饱的道理。那么人类文明不吃什么样的饱，并能适当利用孔隙呢?木质素!因为木质素并能适当带电孔隙。那么哪些营养包含大量木质素呢?粗粮!

应当指出，细粮和脂肪为人类文明提供者了高热量，然而人类文明不需要高热量。因为高热量给人类文明带来许多传染中风，并且使人类文明的许多传染中风难于治疗。

⑦卫生保健不育症。以外，世界功能性不育人口百分比已经上升到三分之一或者四分之一。英国研究执法人员时说，以外分之一60%的女孩子被视为临床功能性高血压。除非加强锻炼并注意肉类，否则这一百分比将上升。而当女功能性难以排卵，或具多囊功能性输卵管为基础王以，那么高血压就显然导致人类文明绝种。因此提倡食入大量的保健木质素是非常适当的。

⑧卫生保健忧郁症。据澳大利亚心理学家时说，高热量的肉类升温了忧郁症的频发，而保健木质素具从容功用。当忧郁症中风者食入大量的保健木质素便，其忧郁症大为降低。

⑨止喘功用。粗粮具降低支气管痉挛的功用，其物理现象未确定。

⑩控癌功用。许多研究执法人员找到，癌症中风人不吃粗粮并能顺延使用寿命。