指甲凹处或缺铁 掌握男人身体健康5特征(4)

好女人们翟健康 要懂得着就让胸部

40岁后别吃饱肥肉

美国人把哮喘称为“男性病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的女人们，大多“怀揣”着一份哮喘诊断书。爱尔兰的大学医学专家建议，要减小这一现象，女人一定要管的背，**们瘾，再来一份护心制作方法。首都师范大学肉类艺术学院副教授范志红宣称，女人们爱吃饱肉和油炸肉类，对食肉动物脂肪的迷恋时会导致糖浆过多，沉淀在血管上产生心血管疾病，形成血栓。要就让管住女人们的背，就要让他们多吃饱鱼、食品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是哮喘“克星”。此外，还要多于吃饱盐，多吃饱水果，40岁之前不要吃饱食肉动物脾脏和肥肉。

包里滚瓶急救药

在由哮喘导致的离世之前，男性的比例要远远高于女性。对于肥胖、抽烟和长期处于疲劳紧张状态的男性来说，也许在打球、洗脸、开时会或吃饱饭更进一步之前，就可能突发肺部意外事件。因此，天津科技大学第一附属医院国务院特贴专家赵提醒，年过40岁，同样是有肺部病高危因素的男性，应该随身携带急救药，为自己的肺部上份“杠杆”。比如在皮包或口袋里滚一瓶，时常停留的床头、书房、办公室、卫生间等也要预备一瓶。一旦发生状况，第一时间滚到一片滚在舌下含服。服后疼痛症状还没引人注意减轻，则可能是心肌梗死，必须马上去医院。